Ma solution yoga ventre apaisé

Siège de notre digestion et de nos émotions, le ventre occupe une place centrale dans notre bien-être. Lorsqu'il souffre d'un déséquilibre, l'impact est énorme et se répercute sur le système nerveux et digestif : constipation, diarrhée, ballonnements, côlon irritable, mais aussi surpoids, intolérances, maladies métaboliques. Heureusement, que ce soit pour réguler le corps ou canaliser le mental, le yoga offre des pistes simples et efficaces qui vont apaiser votre ventre ! La respiration pour se relaxer : les différentes pratiques pour se calmer, masser son ventre, se stimuler... le reflet de notre état intérieur !