Prendre conscience de son énergie avec le yoga

Présentation du yoga de l'énergie, une approche développée par Roger Clerc dans les années 1970. Les postures, appelées mouvements, servent à stabiliser le mental et à améliorer l'attention, qui est la base de la concentration de la pensée. Dans ce livre vous trouverez des expérimentations et des exercices qui vous permettront de sentir l'énergie en vous, de la faire circuler, de l'intégrer dans votre pratique du yoga, ou simplement d'installer cette conscience dans votre vie.